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1-夹棍势起，双手各持一棍，同时向前挑棍，一手做螺旋2势动作，一手做改头换 面动作，借大臂和腋下反弹左右互换练习（图4-236?249）。
【要点】连绵不断，身体正直，目视前方。
【作用】用于表演和协调能力。
图4一238 图 4—239 图 4—240 图 4—241 图 4—242 图 4—243
图4—244 图 4—245 图 4—246 图 4—247 图 4—248 图 4—249
2.此势与1势基本相同，练习时双手同时做螺旋花3势动作，左右手互相转换（图 4—250 ?261）。
图4-250 图 4—251 图 4—252 图 4—253 图 4—254 图 4—255
图4一256 图 4—257 图 4—258 图 4—259 图 4—260 图 4—261
【要点】力起于脚，以腰为轴，由腕控制方向，力达棍端，达到棍达八方，风雨不 进。
【作用】此势用于表演，并可锻炼全身的协调性。
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