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身法：上体左转，重心前移。
步法：右脚向前跟进一步，与左脚成开立步，与肩同宽，脚尖 向前（正南），两腿慢慢自然直立。
剑法：左手接剑（反握），经体前下落垂于身体左侧，右手变 成剑指向下、向右后方划弧上举，再向前向下落于身体 右侧。
眼法：眼平视前方（正南）。
图 3 -62
【动作3：并步还原】（图3-62）
身法：上体自然正直，朝向正南。
步法：左脚向右脚并拢，脚前掌着地，随后全部踏实，重心移 至两腿间，脚尖均向前（正南）。
剑法：右剑指松开变掌，手心向里，自然垂于身体右侧。左手 持剑仍自然垂于左侧，两肩松沉，全身放松。
眼法：眼平视前方（正南）。
【学练要点】
① 后坐接剑时，左掌心向外，拇指向下（反掌），右掌心 向里，两掌心相对接握剑的护手，剑横于胸前，剑身平贴于左 前臂外侧，右肘与胸同高，使剑身平直，肩要松沉不要耸起。
② 重心前移时，左腿屈膝，右脚慢慢前收，两腿不要马上 直立。两腿慢慢直立与右剑指冉冉下落协调一致。
③ 并步还原，上体要正直自然站立，全身放松，深呼气, 神气归元。
第四章养生太极扇
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