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武术套路。少林拳术之一。
相传为元代山西太原人白玉峰，在五行拳的基 础上研创而成。此拳由龙行、蛇变、凤展、猴灵、 虎坐、豹头、马蹄、鹤嘴、鹰抓、牛抵、兔轻、燕 抄、鸡蹬等十三趟仿生动作组成，它突出了 “爪”似抓、拿、撩等法而得名，动作简洁、朴实、 实用，手、步、身各法讲求“手要跟，步步紧”， “身动如风，脚动如雷”。各势要求“头顶天，脚 趾泉”、“塌肩拔顶，平心下气”，忌“鹅头、僵膀、 吸肛、弓腰”。技术方法独特，自具招式，反“抓” 法在瞬间就要“速、顶、扣”三变，套路有“单 趟‘四门”、“对拆”等。 （马学智）
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