中国循经太极拳二十四式教程


七、太极边球|中国循经太极拳二十四式教程





预备势



以自然之势,站在中宫踏落。右脚位于中宫,左脚



轻落置于八卦之隅位。如面东而站,正面为E震位, 左脚落在艮E位,右脚为中位。重心位于中宫。






两手相对,如掐握合扣物状,虎口相对,十指圆 撑,拇拇、食指相对,如平环而置,位于胸前,圆径近 于头(图4-25)。



动作



此为“太极边球”主势。是继预备势而起,左右手 如抱球状,将球渐而放开、放大。同时将球移至左侧



位。



左臂如托状,左掌内扣,左腋虛含。



右手做切掌,置于胸前掌心向左D面向左前方。左 右手相应如侧托球状(图4 _ 26)。






图 4-25



图 4-26



动作



将球继上势。由左侧抬起,左臂横起,右臂由胸前 向右侧移。




随球之转动移向上,同时身形渐右转。



左足尖点地,虚落于地。右足踏实。随球之移动,



渐渐移动,左手置于身前小腹处。掌心向上呈托球状。



右手掌心向下,遥遥与左手相对呈抱球状。球依然 在前方稍右位。重心在中宫处。



左右足均平落,身形渐右转动(图4-27)。





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