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两手对握棍，虎口相对，右手和左手握于棍中段两端。跃 步使身体腾空，举棍由上向下方猛力砸打，力达下砸棍的一端 或某部位。
1 .棍把下砸
两手对握棍,一手握棍梢段，另一手握棍中段，虎口相对。 跃步使身体腾空，随身体下落的同时，猛力用棍把下砸，力达 棍把端（图4-39）。
2 .棍身下砸
两手对握棍,一手握棍梢段，另一手握棍把段，两手靠近 棍中段，虎口相对。将棍举起,随跃步、身体下落的同时，双手 猛由上向下砸击，力达棍中段（图4-40）o
（七）打棍
两手正握棍，虎口朝棍梢方向,一手握棍中段，另一手握
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棍把段，由上向下打棍。
1 .前打棍
两手正握棍，虎口朝棍梢方向，右手握棍中段，左手握棍 把段。将棍举起向正前方，由上向下打棍，棍梢朝前,力达棍 梢（图 4-41）。
2 .左侧打棍
两手正握棍，虎口朝棍梢方向;左手握棍中段，右手握棍 把段。将棍举起向左侧方，由上向下打棍,棍梢朝左侧方，力 达棍梢（图4-42）。
图 4-41 图 4-42图 4-41 图 4-42
图 4-41 图 4-42
图 4-41 图 4-42
3 .右侧打棍
两手正握棍,虎口朝棍梢方 向；右手握棍中段，左手握棍把 段;将棍举起向右侧方，由上向 右侧方打棍,使右手心朝上，左
手心朝下，力达棍梢，棍梢朝右 图643
侧方（图4-43）。
（八）推棍
两手正握棍，使棍由身体近处向远处平推,棍可以横向。 两手同时用力推向前或左、右侧，也可使棍垂直地面立推。
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1 .不留把横推棍
一手握棍把端（即把不露出），另一手握棍中段或把段，两 虎口朝棍梢方向。使棍横向朝前或朝左侧、右侧推出,力达棍 中段（图4-44）o
2 .留把横推棍
用上述同样的方法亦可留把做推棍动作,至于两手之间 的距离，可以根据握把情况可宽可窄（图4-45）o
达棍中段（图4-48）。达棍中段（图4-48）。图 4-453 .留把立推棍两手分别正握于棍的中段和把 段，棍把露出，使棍梢朝上或朝下，棍 身与地面垂直，将棍向前或向左、右 侧立推出，力达棍中段或达两手之间 （图 4-46、图 4-47） o4 .不留把立推棍两手正握棍，其中一手握棍把端 （即棍把不露出），使棍梢朝上，棍与 地面垂直，朝前或朝左、右侧推出，力图 4-453 .留把立推棍两手分别正握于棍的中段和把 段，棍把露出，使棍梢朝上或朝下，棍 身与地面垂直，将棍向前或向左、右 侧立推出，力达棍中段或达两手之间 （图 4-46、图 4-47） o4 .不留把立推棍两手正握棍，其中一手握棍把端 （即棍把不露出），使棍梢朝上，棍与 地面垂直，朝前或朝左、右侧推出，力
达棍中段（图4-48）。
达棍中段（图4-48）。
图 4-45
3 .留把立推棍
两手分别正握于棍的中段和把 段，棍把露出，使棍梢朝上或朝下，棍 身与地面垂直，将棍向前或向左、右 侧立推出，力达棍中段或达两手之间 （图 4-46、图 4-47） o
4 .不留把立推棍
两手正握棍，其中一手握棍把端 （即棍把不露出），使棍梢朝上，棍与 地面垂直，朝前或朝左、右侧推出，力
图 4-45
3 .留把立推棍
两手分别正握于棍的中段和把 段，棍把露出，使棍梢朝上或朝下，棍 身与地面垂直，将棍向前或向左、右 侧立推出，力达棍中段或达两手之间 （图 4-46、图 4-47） o
4 .不留把立推棍
两手正握棍，其中一手握棍把端 （即棍把不露出），使棍梢朝上，棍与 地面垂直，朝前或朝左、右侧推出，力
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