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两手正握棍或对握棍，或两虎口分别朝向棍梢端和把端, 手心朝上,将棍横向由下向上垂直托起，力达棍中段。
1 .正握头上托棍
两手正握棍，虎口朝棍梢方向,R 的 /<
左手握棍梢段，右手握棍把段，两手
心朝上;将棍横向由下向上垂直托][
起，力达棍中段（图4Y9）。
2 .正握胸前托棍 yT
两手正握棍，左手握棍梢段， W
右手握棍把段，两手心朝上;将棍
横向由下向上垂直托起,力达棍
中段（图4-50）。 图*49
3 .分手托棍
两手握棍，左手虎口朝向棍梢，右手虎口朝向棍把，两手
心朝上；将棍横向由下向上垂直托起，力达棍中段（图
4-51 ）o
图 4-51图 4-51
图 4-51
图 4-51
图 4-50
（十）云棍
单手或双手正握或对握棍的中段，将棍上托高过头,使棍 横向与地面平行。平绕环一周或几周,力达棍梢段。绕环时 （朝左方向或右方向均可）以手握棍部位的中间力点为轴心。
1 .单手云棍（握棍中段）
以左手或右手正握棍的中段，将棍上托高过头，使棍横向 与地面平行。棍梢或棍把 向后经左或右以握棍的手 为轴心作平圆绕环,力达棍 梢段。云棍时，身体可随棍 转绕方向一起转绕（图4- 52、图 4-53）。
2 .双手云棍（握棍中段）
用两手正握棍中段，将棍上托高过头，使棍横向与地面平 行。棍梢或棍把向后经左或右，以双手之间的中间段为轴心 作平圆绕环，力达棍梢段（图4-54~图4-56）。
3 .单手握棍端云棍
左手或右手正握棍的把段或梢段，将棍上托高过头，使棍 横向与地面平行。棍梢或棍把向后经左或右以握棍的手为轴
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