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两手或单手正握棍,握在棍把段，棍身横向，棍梢高于胸 部以上，由左侧或右侧向右或左平抡半周以上。用力要猛，速 度要快，力达棍梢段。
1 .单手左抡棍（半周）
单手正握棍把段,虎口朝向棍梢，使棍身横向高于胸，将 棍从右侧平抡向左侧，力达棍梢段（图4-124）o
2 .单手右抡棍（半周）
以右手正握棍把段，虎口朝向棍梢，使棍身横向高于胸, 将棍从左侧平抡向右侧，力达棍梢段（图4-125 ）o
图 4-124 图 4-125
3 .单手左右抡棍（一周或数周）
单手左右抡棍的握棍方法及抡棍方向与以上相同，不同 的是抡棍超过了半周，即一周或数周，左右相同，力达棍梢段 （S 4-126 ）o
4 .双手右抡棍（半周）
两手正握棍的把段，两手靠近，使棍身横向高于胸部以上，将 棍由左平抡向右。用力要猛，速度要快，力达棍梢段（图4427）。
5 .双手左抡棍（半周）
图 4-126 图 4-127
两手正握棍的把段，两手靠近，使棍身横向高于胸部以 上，将棍由身体的右侧抡向左侧。用力要猛，速度要快，力达 棍梢段（图4-128）。
6 .双手左抡棍（一周或数周）
两手正握棍的把段，两手靠近，使棍身横向高于胸部以上, 将棍由身体的右侧经前向左、向后抡向右侧。用力要猛，速度 要快，力达棍梢段（图4-129）。
（二十六）击棍
两手正握或对握棍，分别握于棍中段两侧,将棍梢或棍把 ? 78 ?
平向向左或向右用力横击，或由斜下向斜上击，力达棍 端。
1 .棍把击棍
两手对握棍,使虎口相对。身体向左转，将棍把向左或向
右平向横击，力达棍把端（图4-130） 0
2 .棍梢击棍
两手正握棍，虎口相对,两手握于棍中段两侧，以棍梢段 向左或向右平向用力横击，力达棍梢端（图4-131）。
图 4130 图 4 -131
3 .斜上击棍
两手正握棍，虎口朝棍梢方向，左手用力将棍由左下向右 斜前上方斜击，力达棍的梢段（图 4-132）o
4 .左斜击棍
两手对握棍，虎口相对;右手臂 屈肘用力将棍由右下方向左前上方 斜击棍把,力达棍的把段（图4733）。
图 4-132 ? 79?
1.左拦棍1.左拦棍图 4-133图 4-133
1.左拦棍
1.左拦棍
图 4-133
图 4-133
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