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动作
一当对方用右手抓我腹部的腰带时我应立即用右手抓住对方的右腕关节（见图4—154）,身体右转左手迅,速按住对方的肩关节向下压厂同时用左脚踩踏对方的右膝关节外侧（向斜下方向踩踏）使其膝关节受挫（见图4一155）。
图4—154 图4—155
勃路和要点、
右手抓住对方手腕后必须外旋向后拉把对方的手臂拉直左手要用力向下压其肩迫使其半蹲方可快速踩膝。
常见动作弊病 1
右手后拉不力没有利用转体之势。左手压肩和踩膝动作不一致力法不猛。
-+破挫膝
动作
当对方用左脚挫我右膝时我应立即顺势下蹲用左手抓隹对方的左踝关节（见图4—156）用力将其上拉并将右腿屈膝上抬迅速用右膝下跪对方的膝窝可使其小腿疼痛迫使其跪倒在地上（见图4-157）
图4—156 图4-157
劲路和要点
顺势下蹲和抓踝关节要及时上拉和下跪票网时进行。
动作峨速有力配合要协调。
常见动作畀病
当被踩住膝外侧时没有迅速下蹲左手上拉不猛提滕瞧窝本两
七十一后掏裆
动作
当对方用头向我撞来时我迅速上右脚一步避开头撞后立即用左手从后按住对方的颈部用力向下按同时右手由其臀后向裆部掏拉（见图4—158）,利用下按上拉之力使其身体前倒也因其裆部被揭而不能动弹（见图4一159）
困4—158 图4—159
身后掏裆要准确下按、上拉必须同时短柠动作要有
力0
常见动作弊扁 由
当对方用头撞来时右脚上步不快左手没有乘势按住其颈部身后掏裆不准确下按上拉无力。
七十二破后指档
动作
当对方避开我头撞其左手顺势压我后颈并企图用右手从
后掏我裆部时我应迅速向左转体并用左臂向后格开对方的左手（见图4—160）,自己必须主动向右侧倒地避开掏裆立即用左脚勾住其左踝关节同时用右脚迅速蹬其左小腿前侧使其别腿而倒地（见图4—161）
务路和要点
身钵龙转重突然而回作才快速如和理必须同时我
希动作要快速有力。
常见动作弊病
转身不突然倒地不积极勾不牢蹬无力
第五章擒拿对练套路
擒拿对练是一种徒手的套路运动它是各种擒拿动作按照套路编排的要求编成由起为趟（路）、收势的对练套路。这里介绍的擒拿连环三十藏是将擒拿梦一环接一环地衔接起来通过擒拿与左褥拿碇往复彝砂编排而成的对练套路。1
通过擒拿对练可以从中国一步体会而理伟擒动作的技击含义和实战用法,能够好地巩固和提高单个谕作的技术,同时还能培养练习着勇敢式机智、敏捷、灵巧和互枸协饱渊神,
在擒拿对练中要求方法准确意识逼真厂在完成动作中要互相配合精神贯注做到配合默契、恰到好处决不要融北城貂酣乱拿同时还塞举嵩选择较毋的场地进行诲习以防足届善事故而发生
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