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j 抄拳是屈肘由下向上击打的拳法。肘关节屈度
可大可小，便于控制击打的角度。击打动徉幅度较 小，隐蔽，但借用身体对地面的反作用力，增大力S 攻击对手的胸腹部或颚部，威力甚大。多采甩迓合 拳法进攻，或近身反击中应用。分左抄學和右抄學 两种。用以攻击对手的颚部孰胸嗥部(图61、62)。
CO左抄拳
左抄拳动作幅度小，速度快、攻击对手的距离 02 ?
近，隐蔽，近身可用6
动作说明:实战姿势开始。右脚蹬地，重心移向 左脚，&脚跟略抬，脚掌碾地外展，上体左转,略下沉 后，左膝及上体瞬间挺伸，并向右转体。同时，左臂 外旋，屈肘由下向上击拳，拳面朝上，拳心朝右肉，力 达拳面。翁拳仍置下颚前，目视左拳（图63、64) 0 然后还廪成实战姿势。
图63 图64
要点，左臂外旋与击拳苘时进行，不可旋后再击 打。上体应含胸收腹，但不可过于前倾。屈臂的角 度大小应稂据对方的远近距离及击打部位而定。如 距离远，击打腹部夹角应大些，如距离贴近，击打下 颚部则夹角应小些。上体左转并下降重心，但不珂
? 53，
太明显，要在自然的转动中屈漆下降3蹬地,挺捸与 向右拧转要连贯，不可出现断续，也不可让动作过程 延续太长，影晌速度力量。
(2)右抄拳
右抄拳动作幅度大，击打距离长，但攻击力强r 在组合技术中常用。尤在其他攻 击得手后采用，其威力最大。
动作说明：实战姿势开始。 上体略右转；身体重心稍右下沉 右膝略屈后，随之膝向上挺丨申，体 左转。同时，右臂外旋由下向上 击拳，拳面朝上，拳心朝左内， 力达拳面。左拳收置下颚前，目 视右拳（图65)。然后再还原成 实战姿势。
要点：同左抄拳。右抄拳时 右臂不可有向后摆或右臂向下落的预动，否则易被: 对手识破攻击意图。 >
4?弹拳
弹拳是用拳背由外向內击打的方法。采用沛討 弹腕击打，动作幅度小，速度快，隐蔽,往往可出奇不 意击中对手，拒击力不大，烕跷较小。弹拳可用以扰 乱对手的视线〖分散其注意力，为其他击法创造机 会。弹拳可分左弹拳和右弹拳两种，弹擊以击打对 手头部为主(图66)。
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