中华闲趣太极拳


一、左弓步拦|中华闲趣太极拳





1. 右腿屈膝半蹲,上体略左转,左脚向左落步, 脚踉着地;同时右手握剑以腕关节为轴使剑尖在体前 顺时针划一圆弧;左手剑指附于右前普内伽,手心朝 下;目视剑尖方向(图16)。



也 483 围




2. 身体左转,随重心前移;左脚踏实,右脚跟外 展成左弓步;同时右手握剑,随转体经下向左削方划 弧拦出,手心斜朝上,腕同胸高;左手剑指经下向左、












向上划弧,臂呈弧形举于头前上方,手心斜朝上;目视 剑尖方向(图17>o



要点:身体转动与剑绕环要协调一致。弓步时上



也 485 凶



体不可前府。



您 486 也








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