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①右掌从左腋下面向下、向右、向上直臂弧形挑起；同时, 左勾手变掌，直臂斜垂于体侧，上身随即右转，右腿屈膝在身前 提起（图147）。
②右掌向身后直臂摆动，置于体侧，左掌向前直臂上摆置于 头上方，屈腕，掌心朝上；同时，左脚蹬地起跳，身体腾空，右 脚自然下落；在空中，上身继续向右转（图148）。
③右脚落地，随之掘膝全蹲，随即左脚向左侧落步，左腿伸 直平铺；同时，右掌变拳屈肘收抱于右腰侧，拳心朝上，左掌屈 肘向身前平落，置于右肩前，掌指朝上，虎口向内（图149）。
④上动不停，左掌向左、向下、向左脚处直臂平扫横搂，掌
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心向下；目视左掌（图150）o
⑤右腿挺膝伸直，左腿屈膝半蹲，身体重心前移，成左弓 步；同时，左掌变拳屈肘收抱于左腰侧，拳心朝上，右拳随即向 前平冲直出，拳心朝下；目视右拳（图151）。
【要点】
搂手时左掌虎口要紧贴左脚面快速搂摆；冲拳紧跟搂手动 作，力达拳面，拧腰顺肩；弓步后脚不得抬跟；动作不停顿。
52、抡臂砸拳
①以左脚为轴，左脚尖内扣，身体随之右转，在转体的同 时，右脚向身后撤步，随即身体重心右移，右腿屈膝半蹲，左腿 蹬直，成右弓步；同时，右拳收抱于右腰侧，左拳变掌，左臂内 旋向前下方伸出，掌心朝下，掌指朝前下方；目视左掌（图 152）o
②左臂由下向上、向外抡摆，置于体侧，虎口朝上，掌心向 前，右拳向外、向上举于头上；在左臂抡摆的同时，身体左转, 随即右腿屈膝上提；目视前方（图153）。
图150 图151 图152 图153
③左腿屈膝半蹲，右腿向左脚内侧下落，随即右脚全脚震踏
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地面；同时，左臂向内、向上、右臂屈肘下落，使右拳指于左掌 心在腹前相击；目视前方（图154）。
【要点】
震脚要全脚着地，与砸拳同时作响;并步半蹲要挺胸、直腰。
53、虚步架冲拳
①右脚向后退步，挺膝成左弓步；同时，左掌变拳收抱于左 腰侧，右拳变掌向前伸出，虎口朝上，掌指向前（图155）。
②身体重心后移，左脚提起，以脚背面贴扣右腿的后侧处, 身体直立；同时，右臂内旋弧形上摆，至头上方时屈腕架掌于头 上方，掌心朝上，掌指向前（图156）。
③右腿屈膝全蹲，左脚向前落地，以脚前掌虚点地面；同 时，左拳由腰间向前平直冲出，拳心朝下；目视前方（图157）。
【要点】
虚步注意左虚右实，上体不得前俯和凸臀。
54、并步按掌
①右腿蹬直，身体重心后移，左脚向身后退一步；同时，左 拳变掌，左臂外旋平举于身前，右笋从上向身前下落平举，两掌 心均朝上；目视两掌（图158）。 7
②右脚向后退一步，两掌随即一齐从前面向下、向身体两侧 后方直臂弧形绕行（图159）。
③左脚后退半步与右脚靠拢并步；两掌从后向上，而后屈肘、 从上向下按掌，两肘稍屈，并向两侧撑引，掌心朝下，头向左 转；目视左侧（图160）。
【要点】
并步挺胸、收腹，下按掌时力达掌根。
55、收势
两掌直腕贴靠腿侧；头转正，目视前方成立正姿势站立（图 161 ）o
第四段动作难点提示及演练技巧
第42动“扣腿架掌冲拳”要求右腿独立站稳，左脚贴紧右 脚并稍向前用力；两肩放松，冲拳应从腰间发力。第44动“燕 式平衡”属于武术动作中较为难练的一种持久性平衡，要求两腿 伸直，后举腿要高于头顶水平部位，脚面绷平；上体前俯，略高 于水平部位，挺胸、抬头。第46动“上步侧空翻”，要求腾空要
高，翻转要快，两腿要直，落地‘要轻。
在演练技巧上，第四段由于在体力上消耗较大，练习者应坚 持动作的规格，避免出现前面动作与后面动作规格不一致。同 时，要保持动作的稳定性。特别是到了最后的持久平衡时，一定 要使其持久性平衡（燕式平衡）保质保量的完成。要注意侧空翻 的高度和踏跳前的上步、落地后接“转身叉腿勾手弓步推掌”的 节奏，要处理适当，避免侧空翻前后动作的松懈。
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