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(一)左顶膝1技术要点从防卫姿势开始身体重心移至右腿同时左腿图2-7-12要求支撑腿要稳上顶要快速有力。(二)右顶膝1技术要点从防卫姿势开始身体重心移至左腿同时右腿曲膝上提高过于腰右脚尖自然向下力达膝尖(图2-7-2)。2要求支撑腿要稳上顶要快速有力。
引用《自卫防身术2》
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