自卫防身术2

二、撞膝|自卫防身术2

（一）左撞膝



1技术要点从防卫姿势开始身体微左转左胯外展随后重心移至右腿左腿曲膝内旋由外向里横击对方膝高过腰,小腿外翻力达膝尖内侧（图2-7-3）。



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图2-7-3



2要求左胯外展与内旋要连贯发力于腰支撑腿要稳。



（二）右撞膝



1技术要点从防卫姿势开始右胯外展随后重心移至左腿右腿曲膝内旋由外向里横击对方膝高过腰小腿外翻力达膝尖内侧（图2-7-4）



()()图2-7-4









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2要求外旋蓄劲内旋、横击发劲支撑腿要稳。

引用《自卫防身术2》

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